Ashtanga Vinyasa Joga

Ashtanga Vinyasa Joga

Jedná se o dynamičtější a náročnější styl jógy, který je momentálně jedním z nejrozšířenějších ve světě. 

Ashtanga má přesně daný sled pozic, takže jakmile se ji naučíte správně, můžete ji v klidu praktikovat i sami doma.

Ashtanga buduje sílu, utváří zpevnění středu těla a protažení částí, o kterých jste ani netušili, že je máte :).

Mezi největší milovníky ashtanga jógy patří například Madonna, Jennifer Aniston, Jennifer Lawrence a další.